【nosh体験談】宅食サービスで子育てが楽になる！リアルな時短効果と子供の反応

栄養バランスの取れた食事が子供の成長にとって欠かせないことは、広く知られています。

それは分かっていても、毎日の育児や仕事に追われる中で、栄養満点の食事を用意し続けるのは本当に大変ですよね。「今日の夕飯、どうしよう…」と悩む時間は、子育て中のパパ・ママにとって大きな負担です。

そんな忙しい毎日をサポートしてくれるのが、「宅食サービス」。
宅食サービスを活用すれば、調理時間をかけずに、栄養バランスの考えられた温かい食事を食卓に並べることができます。

この記事では、なぜ子育て家庭に宅食サービスが必要なのか、そして人気の宅食サービス「nosh（ナッシュ）」を例に、そのメリット・デメリット、気になるコスパや子供の食事の様子まで詳しく解説していきます。

子育て家庭がリアルに抱える「食事の悩みあるある」

「うちだけかな？」と思っているその悩み、実は多くの子育て家庭が共感する「あるある」かもしれません。

宅食サービスが解決！子育て家庭のメリット・デメリット徹底解説

こうした子育て家庭の悩みを解決する選択肢として、宅食サービスが注目されています。
具体的にどんなメリット・デメリットがあるのか見ていきましょう。

宅食サービスは、単に「食事を届けてくれる」だけでなく、忙しい子育て家庭の「時間」「健康」「心（ストレス軽減）」「お金（使い方）」にメリットをもたらす、新しいライフスタイルの一つの選択肢と言えます。

ヘルシー宅食で人気！「nosh（ナッシュ）」ってどんなサービス？

数ある宅食サービスの中でも、特に健康志向の方や子育て家庭に人気なのが「nosh（ナッシュ）」です。

“ヘルシー(低糖質・低塩分)な食事をご自宅にお届けする「nosh – ナッシュ」。 ナッシュは、日本の食習慣をより健康的なものへと変えることで、 長年課題とされてきた「生活習慣病患者・予備軍の増加」という 社会課題の解決へと立ち向かうべくはじまった定期購入型の食事宅配サービスです。” （公式サイトより引用）

noshは、管理栄養士が監修した、健康的でおいしいメニューを冷凍で届けてくれるサービスです。

「忙しくても、子供には美味しくて健康的なものを食べさせたい！」 そんなパパ・ママの願いを叶えてくれるのがnosh（ナッシュ）です。

冷凍なので、ストックしておけば「今日、ごはん作りたくない！」という日のお守りにもなります。

【徹底比較】nosh（ナッシュ）の料金・時短効果は？コスパを正直レビュー！

「便利そうだけど、実際お値段はどうなの？」「どれくらい時短になるの？」という疑問にお答えします。

nosh（ナッシュ）の料金プラン紹介（初回購入時なら１食3８9円～）

初回限定特典の2,000円OFFを活用すると「1食あたり389円！」となります。（+送料）

紹介特典を使えば初回は、2,000円OFF。
２回目と３回目の注文で1,500円OFFとなり３回目までで総額5,000円OFFとなります。

noshを契約している人からなら誰でも紹介してもらえるので友人等に聞いてみてください。
もしいなければ、こちらからも申し込みいただけます。

プラン	1食あたりの価格	合計金額（税抜）
6食セット	698円	4,188円
8食セット	623円	4,984円
10食セット	599円	5,990円

４回目以降は通常価格となり、1食あたり599円。

どのプランでも送料が発生するので一度にできるだけ多く頼むほうがお得です。

※送料は地域によって異なります。10食セットの場合の送料例：関東 1,056円、関西 913円

続けるほどお得になる「nosh club」

noshは、続ければ続けるほどお得になるランク制度「nosh club」があります。

累計購入数に応じてランクが上がり、10食ごとに1%ずつ割引率がアップ。最上位のランク18（累計170食）になると、永久に16.55%OFF（1食あたり499円！）で購入できるようになります。

我が家の「nosh」活用例　月々の金額は？

我が家では、毎日noshというわけではなく、基本は自炊をしながら「今日は疲れたな」「時間がないな」という日に利用しています。

注文は月に1回、10食セット。
ペースとしてはだいたい3日に1回程度「nosh」を利用しています。

月々の費用は約7,000円（10食6,000円+送料）で、外食や総菜を買うよりも経済的に感じています。

驚きの時短効果！自炊 vs nosh 時間比較

実際にどれくらい時短になるのか、自炊の場合と比較してみましょう。

食事スタイル	調理時間	買い物の時間	後片付け	合計時間
自炊	約30分	約30分	約10分	約70分
nosh	約5分～7分	なし	ほぼなし	約5分

noshの調理時間は、電子レンジで約5分～7分温めるだけ。

一方、自炊の場合は買い物から後片付けまで含めると、少なくとも70分以上はかかります。

つまり、noshを利用する日は1時間以上の時短効果が期待できるのです！この差は大きいですよね。
空いた時間で子供と遊んだり、ゆっくりお風呂に入ったり、自分の好きなことをする時間が生まれます。

他の食事スタイルとの比較（1食あたり）

食事スタイル	1食あたりの価格目安	時間の目安	手間	備考
自炊	300円〜600円	約70分+	買い物・献立・調理・片付けあり	栄養バランスを考え、毎日続けるのは大変
外食	800円〜1,500円	約60分+	移動・注文・待ち時間あり	子供連れだとお店選びも大変、高くつきがち
コンビニ弁当	700円〜900円	約10分	添加物や栄養バランスが気になることも	手軽だが、野菜不足になりやすい
デリバリー	1,000円〜1,500円+	約10分+	配達料がかかる、届くまでの時間、メニュー限定	便利だが割高、子供向けメニューが少ない場合も
nosh	約700円〜750円	約5分	電子レンジで温めるだけ！	栄養バランス◎、時短効果◎、冷凍庫必要

結論：時間と栄養を考えれば、noshはコスパ良し！

単純なコストだけで見れば、自炊が一番安いです。
しかし、子育て中の忙しい時期には、「時間」も非常に貴重なコストです。

noshは、「時短効果」と「栄養バランス」を考慮すると、外食やコンビニ食と比較しても、コストパフォーマンスが高い選択肢と言えるのではないでしょうか。

特に、「健康的な食事を手軽に用意したい」というニーズにはぴったりです。

気になる「nosh（ナッシュ）」の悪い口コミ・評判は本当？正直レビュー

noshについて検索すると、「まずい」「量が少ない」といったネガティブな口コミを見かけることもあります。
実際に利用している筆者が、正直な感想と対策をお伝えします。

確かにデメリットもありますが、それを上回る「手軽さ」「時短効果」「栄養面での安心感」というメリットを我が家は感じています。

特に「もう何も作りたくない！」という日の精神的な負担が激減しました。

【我が家のリアル体験談】noshを食べた子供の反応は？

口コミも気になるところですが、実際にnoshを食卓に出した時の、我が家の子供のリアルな反応もお伝えしますね。

個人差はもちろんありますが、我が家では全体的に「美味しい！」と好評なことが多いです。
特に驚いたのが、普段は白ご飯をそんなにお代わりしない我が子が、
noshのおかずの時には「ご飯、もっとちょうだい！」と言うようになったことです。

おそらく、noshのメインのおかずは（塩分控えめながらも）旨味や風味がしっかりしているため、
白ご飯との相性が抜群で、どんどん食が進むようです。

「量が少ない」という口コミもありますが、我が家のようにご飯が進むことで、結果的に満足感を得られているのかもしれません。

また、noshの魅力の一つが、家庭では普段なかなか作らないような、少し凝った副菜だと感じています。
自分では思いつかないような食材の組み合わせや味付けのものが出てくるので、子供にとっては様々な味や食感に触れる「良い食育の機会」になっていると感じます。

「これ何？」「美味しい！」と新しい発見を楽しんでいる様子も見られ、
普段ならあまり食卓に出さないような野菜も、noshの副菜だと興味を持って食べてくれます。

ただし、正直に言うと、副菜に関しては「当たり外れ」があるなと感じることもあります。
彩り豊かで嬉しい反面、メニューによっては「これはちょっと味が薄すぎるかな…？」「何の味だろう？」と感じるものも正直ありました。
大人には素材の味として楽しめても、子供には物足りなく感じてしまうこともあるかもしれません。

ここは好みが分かれるポイントだと思います。

もちろん、メインのおかずでも、メニューによっては苦手な野菜が入っていて少し残したり、初めて見る料理に警戒したりすることもあります。

そんな時は無理強いせず、「一口だけ挑戦してみる？」と声をかけたり、次回はそのメニューを避けて注文したりと調整しています。

それでも、全体的に見れば、子供たちが喜んで食べてくれるメニューが多いのは、忙しい親として本当に助かっています。

「今日のnosh、何？」と楽しみにしている姿を見ると、導入して良かったなと感じます。

【簡単3ステップ！】nosh（ナッシュ）の注文方法

noshの注文はとっても簡単です！

1. nosh公式サイトにアクセス
2. 好きなメニューとセット数（6食・8食・10食）を選ぶ
   • アレルギーや苦手な食材を除外してメニューを選ぶことも可能です。子供と一緒に「どれにする？」と選ぶのも楽しいですよ！
3. 配送先住所と支払い情報を入力して注文完了！
   • 配送頻度（1週間に1回、2週間に1回など）も選べます。

初回はお得な割引があるので、ぜひチェックしてみてください。

まとめ：noshは忙しい子育て家庭の頼れる味方！

nosh（ナッシュ）は、「時間がない、でも家族には栄養のあるものを食べさせたい…」という、忙しい子育て家庭のジレンマを解消してくれる、心強い味方です。

• レンジでチンするだけで、栄養バランスの取れた食事が完成！
• 圧倒的な時短で、家族との時間や自分の時間が増える！
• 買い物や献立、洗い物のストレスから解放される！

もちろん、コスト面などのデメリットもありますが、それ以上に「時間」「健康」「心のゆとり」という大きなメリットを得られる可能性があります。

「毎日のご飯作り、もう限界かも…」と感じているパパ・ママ。完璧を目指さなくても大丈夫です。便利なサービスを上手に活用して、少しでも肩の力を抜いてみませんか？

まずはお得な初回割引を利用して、nosh（ナッシュ）を試してみてはいかがでしょうか。きっと、あなたの食卓と心に、ゆとりをもたらしてくれますよ。